Dieta wegańska Dieta wegańska - co to jest?
Dieta wegańska to sposób odżywiania, który polega na eliminacji wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja, mleko czy miód. Wegańskie menu opiera się na produktach roślinnych, takich jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Dieta ta nie tylko może przynieść korzyści dla zdrowia, ale jest również korzystna dla środowiska naturalnego oraz dla zwierząt.
Korzyści dla zdrowia
Dieta wegańska może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Badania pokazują, że o